¿Te pasa como a mi? terminás el día agotada, con mil cosas hechas… pero ninguna (o casi) para vos. Y si por algún motivo lográs hacer algo solo para vos —una caminata, un baño largo, una serie sin interrupciones— aparece esa vocecita incómoda: “¿estaré siendo egoísta?” "tendría que estar. haciendo x cosa".
La culpa por priorizarnos es más común de lo que parece. Pero, ¿desde cuándo estar bien es un lujo? ¿Por qué será que nos cuesta tanto?
💛 Cuidarte no es egoísmo, es salud
Vivimos en un mundo que nos exige estar para todos: en casa, en el trabajo, con los hijos, con las amigas, en los estudios… Nos volvimos expertas en estar para los demás... pero ¿quién está para vos?
Cuidarte no significa dejar de lado tus responsabilidades. Significa incluirte en tu lista de prioridades. Porque cuando vos estás bien, todo lo demás también empieza a fluir mejor.
🧘♀️ 3 claves para empezar a darte tu lugar (sin culpa)
1. Agendate como prioridad
Así como anotás turnos o entregas, anotá tiempo para vos. Aunque sea 30 minutos, y que No sea negociable.
2. Cambiá el diálogo interno
Cuando aparezca la culpa, respondete con una verdad: “Me merezco estar bien.” Porque es cierto. Sin peros.
3. Empezá por algo simple
No necesitás un retiro espiritual. A veces alcanza con una merienda tranquila, leer tres páginas de un libro, salir con ropa que te haga sentir linda, o decir que no sin explicación.
🌷Darte tu lugar también es parte de tu estilo
Muchas veces nuestra ropa también habla de cómo nos sentimos. Vestirte cómoda, linda y con tu estilo es otra forma de autocuidado. No para gustarle a nadie más, sino para recordarte que vos también importás.